Overgang en menstruatie:Tijdens de overgang worden alle soorten klachten behandeld. Veel voorkomende klachten zijn opvliegers stemmingswisselingen en vermoeidheid. Maar de overgang en menstruatie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het hormonale systeem verandert tijdens de menopauze. Het lichaam van de vrouw bereidt zich voor aan het einde van de vruchtbare periode. Als je onvruchtbaar wordt, betekent dit dat je niet meer hoeft te menstrueren. Als gevolg hiervan beginnen je eierstokken minder vrouwelijke geslachtshormonen te produceren, zoals oestrogeen en progesteron. Bijna alle vrouwen die een overgangsperiode ingaan, staan voor het veranderende menstruatiepatroon. In premenopauzie kan je menstruatie vrij regelmatig zijn. Maar hoe dichter je bij de feitelijke menopauze komt, hoe duidelijker de veranderingen in de menstruatiecyclus worden. Wanneer het moment van de menopauze komt, krijg je de laatste menstruatie. Er kunnen verschillende veranderingen zijn in de menstruatie Ook interessant: Handige tips over de overgang Veranderingen in het lichaam:Niet elke vrouw voelt dezelfde veranderingen in het menstruatiesysteem, maar de veranderingen die u kunt ervaren, zijn de volgende. De productie van het progesteron hormoon wordt eerst verminderd. Als gevolg hiervan wordt de menstruatie onregelmatiger . Menstruatie kan sneller gaan en ze kunnen tijdelijk lichter worden. Als reactie op de lagere productie van progesteron, bouwt je lichaam meer voering van de baarmoeder. Hierdoor wordt het slijmvlies dikker, wat gepaard gaat met een groter bloedverlies. Dit menstruatiebloed kan ook meer thrombi bevatten dan u gewend bent en de menstruatie kan meerdere dagen langer duren. Het is mogelijk dat u zoveel bloedverlies heeft dat u uw dagelijkse activiteiten niet kunt doen. U maakt zich zorgen over het verliezen van bloed of een verandering in de overgang naar het dagelijks leven, maak een afspraak met een arts. Zodra je de menopauze bereikt, beland je in de perimenopausale periode. Tijdens deze periode wordt de menstruatie langer, maar na verloop van tijd blijft de menstruatieperiode volledig ongewijzigd. Als u al een jaar geen tijd hebt gehad, kunt u zeker zeggen dat de menopauze heeft plaatsgevonden. Je gaat nu door de doorgang. Post-menopauze is nu verschenen Wat kunt u zelf doen?Tijdens de overgangsperiode en menstruele veranderingen gebruikt je lichaam veel energie voor dit proces. Dat is waarom het belangrijk is om voor je lichaam te zorgen. Je kunt dit doen door gevarieerd, voldoende en voedzaam eten te eten. Het is ook erg belangrijk om een goede nachtrust te hebben. Wordt u 's nachts vaak wakker door opvliegers en slaapt u rusteloos ? Dan kun je hier gelukkig iets doen. Kies bijvoorbeeld katoenen beddengoed en slaap niet in een te warme kamer. Het is ook raadzaam om genoeg te oefenen en te trainen . Een actieve levensstijl kan met name de mentale manifestaties van de menopauze en overgang beperken. U kunt nadenken over vermoeidheid, stress en prikkelbaarheid. Onthoud dat overgang en menstruatie een natuurlijk en biologisch proces is. Een klacht kan niet worden voorkomen, zoals het veranderende menstruatiepatroon. Daarom is het de kunst zich aan dit proces te onderwerpen en het beste te gebruiken. Het volgende advies kan u helpen Afvallen tijdens de overgang?Boodschap Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Richtingen verschenen voor het eerst in Reviews Expert . The post Onregelmatige menstruatie tijdens de overgang? Tips! appeared first on podcastinfo.nl. via podcastinfo.nl http://podcastinfo.nl/onregelmatige-menstruatie-tijdens-de-overgang-tips/
0 Comments
Leave a Reply. |