Wil je fit worden, maar heb je GEEN tijd om naar de sportschool te gaan? Dit is je oplossing: 5 minuten thuistraining om je buikspieren, armen, dijen en kontjes te versterken! Dat is het. Je doet dagelijks een workout, waarbij je je elke keer richt op een andere spiergroep. Als je bijvoorbeeld op een dag armoefeningen doet, doe je de andere dag kontoefeningen, waarbij je je spieren laat groeien terwijl je andere spieren traint. Als je meer tijd hebt, combineer deze trainingen om je hele lichaam in ongeveer 20 minuten per dag te trainen. The post Gezonde butternutpompoen en broccolisoep appeared first on podcastinfo.nl. via podcastinfo.nl http://podcastinfo.nl/gezonde-butternutpompoen-en-broccolisoep/
0 Comments
Leave a Reply. |